Neigst du dazu deine Lebensmittel in gut und böse zu unterteilen? Bewertest du Speisen bevor du sie zu dir nimmst? Dieses Verhalten wird durch viele verschiedene Diätregeln hervorgerufen. Dein Ziel sollte es nicht sein, Lebensmittel gänzlich zu vermeiden, sondern deine Essenpolizei herauszufordern und alles zu essen, was du gerne magst! Ich erkläre dir in meinem Beitrag wie das klappen kann.