Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie es um deine Beziehung zum Essen steht? Kannst du ganz entspannt eine Essenseinladung annehmen oder im Restaurant bestellen? Oder bringen dich solche Situationen eher aus dem Konzept und stellen dich vor die Herausforderung, wie du mögliche „Ausrutscher“ wieder gut machen kannst? Deine Beziehung zum Essen wirkt sich nicht nur darauf aus, welche Lebensmittel du tagtäglich zu dir nimmst, sondern kann auch deine sozialen Beziehungen sowie dein Wohlbefinden stark beeinflussen. Wie – das erfährst du in meinem Artikel.

Foto: Pablo Merchan Montes