Daniela Mulle

Diätologin & Ernährungswissenschafterin

glutenfrei

Aufstriche/Saucen/Dips

  1. Alpenhumus

  2. Erbsenaufstrich

  3. Fetacreme

  4. Griechisches Spalterbsenpüree aka Fava

  5. Joghurt-Kräuter-Dip

  6. Kartoffelaufstrich aka Erdapfelkas

  7. Klassisches Humus

  8. Kräuter-Ei-Sauce

  9. Zitronen-Basilikum-Joghurt

Hauptspeisen

  1. Arabische Linsen

  2. Blitzschnelles Mischgemüse-Pesto

  3. Bohnen-Pilz-Stew

  4. Bohnen-Zucchini-Eintopf mit gerösteten Knoblauchtomaten

  5. Chili sin carne

  6. Fiesta Tamale Pie

  7. Fisolen-Pasta mit Walnuss-Gremolata

  8. Flammkuchen

  9. Fleckerlspeis' 2.0

  10. Gefüllte Zucchini oriental style

  11. Gemüsestrudel mit Kräuter-Kernöl-Dip

  12. Gratinierte Bohnen & Kichererbsen

  13. Hirse mit Grillgemüse & Zitronen-Basilikum-Joghurt

  14. Hirsepizza

  15. Klassische Shakshuka

  16. Krautfleckerl Reloaded

  17. Linsencurry mit Süßkartoffeln & Spinat

  18. Marinierte Auberginen

  19. Marokkanischer Eintopf

  20. Nudeltorte

  21. Ofengemüse mit Kichererbsen & Feta

  22. Penne mit Spitzpaprika-Haselnuss-Pesto

  23. Pikanter Quinoa-Topfen-Auflauf

  24. Polenta-Karotten-Taler

  25. Quinotto mit Cocktailtomaten & Kräuteröl

  26. Sommergemüse-Cheesecake

  27. Sommergemüsepasta aus dem Ofen

  28. Süßer Bandnudel-Auflauf

  29. Tomaten-Zucchini-Crumble

  30. Topfen-Reisauflauf

  31. Wurzelgemüsegratin

  32. Würziger Tofu-Stirfry mit Reis

  33. Zucchini-Basilikum-Pasta

  34. Überbackene Tomaten-Ricotta-Pasta

Snacks

  1. Blitzschnelle Ofenbrote

  2. Congee

  3. Müsliriegel

  4. Overnight Oats

  5. Schoko-Nuss-Aufstrich

  6. Süße Hirse

Kuchen, Kekserl & Co

  1. Brownie-Kugerl

  2. Erdnuss-Schoko-Riegel

  3. Gebackene Haferflocken

  4. Haferflocken-Walnuss-Torte

  5. Kicher-Cookies

  6. Mohnkekserl

  7. Rumkugerl

  8. Tahini-Knusper-Riegel

Salate

  1. Buchweizen-Tabouleh

  2. Gurken-Karotten-Salat

  3. Hirsesalat

  4. Mungobohnen mit Karotten

  5. Rote-Rüben-Salat mit Berglinsen

  6. Rotkraut-Dattel-Feta-Salat

Suppen

  1. Cremige Mais-Kokos-Suppe

  2. Kartoffel-Erdnuss-Suppe mit Kichererbsen

  3. Rote Linsensuppe

  4. Rotkraut-Apfel-Suppe

  5. Wurzelgemüse-Cremesuppe

  6. Zucchini-Apfel-Cremesuppe

Newsletter

Verpasse keine meiner tollen Tipps & Tricks, interessanten Infos & köstlichen Rezepte.

Mit Deiner Anmeldung stimmst Du meiner Datenschutzerklärung zu.

+43 650 9700569

contact@danielamulle.at

bauchdetektivin

bauchdetektivin

Made with ♡ by Component-Driven

© Mag. Daniela Mulle, 2021