Es ist sehr schwer „gesund“ zu essen, solange man keine gesunde Beziehung zum Essen hat. Hast du dich also bereits von Diätgedanken, „guten und schlechten“ Lebensmitteln und Glaubenssätzen verabschiedet, dann ist dieses letzte Prinzip der Intuitiven Ernährung nach Elyse Resch und Evelyn Tribole nun der richtige Schritt für dich! Erfahre in meinem Artikel, wie du trotz oder gerade durch eine intuitive & achtsame Ernährung deine Gesundheit fördern kannst.

Foto:Silviarita